DOCENT
Evelyn Brouwer
LOCATIE
Huis van Houten
Rood/Blauw
Onderdoor 160
3995 DX Houten
DATA
7 mei 2024
14 mei 2024
28 mei 2024
4 jun 2024
11 jun 2024
2 jul 2024
9 jul 2024
TIJD
19:15 tot 21:15
Mindfulness Training Beginners
Mindfulness betekent: doelgericht aandacht geven aan het huidige moment zonder oordeel. In het dagelijks leven zijn we veel bezig met wat er nog allemaal MOET, zou kunnen gebeuren of gebeurd is. We laten ons meeslepen in emoties, piekergedachten en reageren vaak automatisch op wat ons overkomt. Mindfulness helpt je meer bij jezelf blijven en meer de balans te bewaren. Tijdens de training leren we onze aandacht te trainen om minder op de automatische piloot te leven. Je wordt je meer bewust hoe je beter met stress, spanning en hectiek kunt omgaan. De stress, spanning en het hectiek blijft maar je leert om je minder hierdoor te laten meeslepen en meer bij jezelf te blijven. Een waardevolle training bij stress, burn-out klachten, piekeren, slapeloosheid, angstklachten, lichamelijke pijn etc.Een training waar je de rest van je leven plezier aan gaat beleven!! Inschrijving na start van de cursus is NIET mogelijk. De cursus start op Dinsdagavond 23 april 2024 om 19.15 uur
PRIJS (TOTAAL)
€ 130,00
Heeft u een u-pas? Informeer naar de korting.